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    理性平和 阳光心态———永利幼师高专5.25心理健康教育周活动纪实
    时间:2018-06-04 点击:
        

    理性平和 阳光心态

       ———永利幼师高专5.25心理健康教育周活动纪实

     

    5月21日-27日,由永利幼师高专心理咨询研究室主办的以“理性平和 阳光心态”为主题的“5.25”心理健康教育周系列活动,在校园里如火如荼地进行。教育周活动目的是在全校宣传普及心理健康知识,加强人文关怀和心理疏导,全面提升大学生心理健康水平,培养理性平和,积极阳光的心态,促进大学生健康成长。活动安排井然有序、内容丰富多彩,吸引了广大师生的积极参与,收到了良好效果。

    宣传展板拉开了5.25心理健康教育周序幕。展板共五个部分,一是活动安排、倡议书、大学生心理健康标准;二是“第二届寻找身边的美”摄影作品;三是“中国梦激扬青春梦”美图作品;四是“奋斗的青春最美丽” 手抄报;五是“勤奋学习 青春飞扬的动力”心理美文。展板内容紧扣心理健康教育主题, 通过展览向全校学生倡导这样一种理念:关注和觉察自我的情绪感受,有效调控和管理自我情绪,以理性平和,积极阳光的心态来管理大学生活和顺利完成学业,共同谱写绚丽多彩的青春篇章。

    系列活动之一:启动仪式暨美文朗诵会

    5月21日,永利幼师高专第九届心理健康教育周活动启动仪式暨美文朗诵会在学术报告厅隆重举行。党委委员、副校长景建军致辞。他指出,保持健康的心态对大学生成长成才非常重要,关注大学生心理健康,积极开展大学生心理健康教育,引导学生健康成长,是心理健康教育工作的重要内容,良好的心理素质是同学们今后人生岁月中的一笔重要财富。他希望同学们强身健体、修炼心境、建立健康和谐的人际关系,以良好的精神面貌和健康的心理素质,学会自我调节和心理疏导,形成理性平和阳光的心态。

    学生代表苏倩倩向全体学生发出倡议:号召大家要关注自己的心理健康,悦纳自我、肯定自我,树立健康的自我形象;要开展心理互助活动,让朋友分担自己的忧愁,营造温馨、友爱的心理氛围;要主动寻求心理帮助,勇敢地走进心理咨询室,向专业人员求助。

    “听见心灵”美文朗诵会10名参赛选手由各班选送,朗诵内容清新、高雅,表达了遵从内心的声音,奏响属于自己青春之歌的情怀。选手极具表现力的朗诵,展现了学生阳光、快乐、和谐的精神风貌。经过紧张激烈的角逐,中文34班乔宇琦、早教11班马园园荣获一等奖,播音6班王瑶、中文35班常恒瑜、学前259班卞雨雨荣获二等奖,早教12班邵怡婕、学前245班刘雨、学前262班郭璞、学前237班黄瑞、学前252班李志玲荣获三等奖。

    系列活动之二:心理健康教育讲座

    5月22日,永利幼师高专5.25心理健康教育讲座在学术报告厅举办。心理健康教育工作专家、永利学院教育与心理科学系原主任、教授李景辉作了题为《心理健康与女性魅力》的辅导报告。心理咨询研究室主任杨文娟主持。学校领导候娟珍、学生处副处长王丽萍、各系分管学生工作的领导、辅导员、各班心理委员、生活委员、安全委员等400余人聆听讲座。

    讲座中,李教授用生动的语言、详实的案例、体验的形式,从从认识自己,且悦纳自己;有朋友,且喜欢与人交往;有工作,且喜欢工作;认识环境,且适应环境四个方面阐述了什么是心理健康,并通过三个体验,结合幼师学生特点,从女性的角度和大家分享了在经营家庭、爱情方面应扮演的三种角,为同学们上了一堂精彩的关乎个人职业、爱情、成长发展一生幸福的心理健康教育课。

    在谈到聆听讲座的感想时, 252班王迈同学说“我知道怎么和我舍友更好的相处,懂得了只有爱自己才能更好的爱他人,学会了如何爱自己。”255班郭昊月说“人与人之间相处难免会发生一些不愉快,互相体谅、互相理解,多站在别人的角度考虑问题,或许会相处的更融洽。” 254王婷说“ 我们要乐观,自信,活的明白,活在当下,与别人相处时要学会理解,接受他人。我们改变不了别人,但是我们可以尝试着让自己慢慢的去接受他们。相信我们会做的非常好!”247班孙霞说 “李教授讲座非常有感染力,在讲座中跟听众巧妙的互动,很好的引导听众的思维,使听众有兴趣听。明白了一个有魅力的人首先要善良,其二有颗宽容的心,其三要有智慧。” 248班赵奇霞说“李教授讲的话很有哲理,引起了我的深思,我觉得我们首先要做好自己的学习工作,让自己变得智慧、有能力。”246班员江琪说“人生路漫漫,给自己做一个规划、一个目标,发挥自己的长处,乐观面对生活。”237班高慧佳说“李教授讲座使我收益匪浅,明白了做一名独立女性,应该以什么样的目标去发展,怎样活出自己的风格,而不是一味地模仿不适合自己的类型。” 

     

    系列活动之三:团体辅导    

     5月23日下午,由青年教师、国家二级心理咨询师梁薇老师为同学们带来了以“自信心”为专题的团体心理辅导,大一各班心委和阳光心理协会成员参与了活动。活动分四个部分:我知我心、寻找自信、相信我能行、团体讨论。指导教师在活动中通过游戏体验,引导成员们在分享交流中学会信任他人,以积极的心态面对人际交往。发现自己更多的优点和长处,客观地认识自我,悦纳自我。寻找自信的依据,最终摆脱自卑的束缚,掌握提高自信心的方法,提升自我确定感,从而达到调整心态、减轻心理压力。

    系列活动之四:现场咨询

     5月23日下午,心理咨询研究室在1号教学楼大厅开展了现场咨询。咨询现场,青年教师、国家二级心理咨询师席文彪老师从情绪管理、环境适应、人格发展、梦的解析等方面,为前来咨询学生进行心理疏导。他专业、亲和的态度,来访学生感觉好、收获大。心理咨询研究室两位老师就宿舍人际关系、学习方法、职业规划等与来访学生进行了交流探讨。

    系列活动之五:心理情景剧

     5月24日晚上,由心理咨询研究室主办,阳光心理协会协办的永利幼师高专第三届“传递爱的力量”心理情景剧表演在三楼演播厅成功举行。参演剧目共10个,参赛的班级能以身边的真实故事为基础,围绕亲人情、同学情、学习压力、环境适应、爱心奉献等题材展开,演绎了大学生心理矛盾冲突的产生、发展、调整、解决的完整过程。参赛的剧目或诙谐幽默,或生动感人,或饱含生活哲理。最终学前262班《家和万事兴》、学前257班《最初的梦想》荣获一等奖,中文35班的《生命之花永在绽放》、学前253班《爱的力量》荣获二等奖,学前250班《爱心传递》、学前258班《转身拥抱阳光》、学前259班《把阴霾拖走让阳光进来》、学前264班《太阳花》荣获三等奖。

     系列活动之六:宣传资料发放

     25日中午,趁着午饭人群高峰,阳光心理协会成员牺牲休息时间,在餐厅门口发放健康教育宣传资料。

    每年的5月25日,是全国大学生心理健康日。 为大力宣传普及心理健康知识,学校心理咨询研究室印制了10余种宣传资料,内容包括5.25的由来、健康观及心理健康标准、考试焦虑、恋爱态度、人际关系、心理健康自测量表等。希望通过健康知识的宣传普及,使学生爱自己、爱他人,用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处,与他人分享。

    系列活动之七:心理主题班会

    5月27日晚上,大一各班举行了“奋斗的青春最美丽”心理主题班会。学前233班周敏同学说“青春需要耐心、恒心和勇气。最美的样子并不是最容易得来的,这需要我们去奋斗、去搏击,只有搏击过,你才能体会到青春的真正价值、青春的美,虽然青春也有酸辛、也有劳累、也有困难、更有退缩,这时我们就要同困难作斗争、同苦难搏击、同自己拼意志,去战胜它们,使我们的青春散发出诱人的光彩。”学前235班候晓芳同学说“因为年轻,我们奋斗,因为奋斗,我们永远年轻。奋斗着,是呐喊的青春;奋斗着,就有不灭的希望;奋斗着,就是成功的可能”。学前245班成一婷同学说“无奋斗,不青春!别给自己后悔的机会,奋斗是这一生最美的祝福”。

    通过开展心理健康教育主题班会,让大学生明白新时代是奋斗的时代,个人的成长发展与时代命脉紧紧相连,青春的底色永远离不开奋斗,奋斗的青春最美丽,奋斗的人生最幸福,正如习近平总书记所说“现在青春是用来奋斗的,将来青春是用来回忆的”。 

    本次活动,阳光心理协会干部和各班心理委员积极配合、主动工作,宣传健康理念、普及健康知识,与心灵相约、与健康同行,充分发挥了主人翁精神和学生干部的引领示范作用,将系列活动不断推向高潮,延伸到各个班级。

     

    “5.25心理健康教育周”活动”虽然已经结束,但心理健康教育永远在路上!下一步,我们将吸收更多的心理爱好者加入到辅导队伍中,促进心理健康教育的深入开展。培养学生理性平和、阳光心态,教育学生珍惜韶华、脚踏实地,让勤奋学习成为青春飞扬的动力,让增长本领成为青春搏击的能量。继续将5.25心理健康教育这一特色活动成为永利幼师高专校园文化活动的靓丽风景。

     

                                       心理咨询研究室

                                          2018.5.30

    附:第三届“传递爱的力量”心理情景剧剧照

     

    一等奖 学前257班《最初的梦想》剧照

     

    一等奖  学前262班《家和万事兴》剧照

     

    二等奖  中文35班《生命之花永在绽放》剧照

     

    二等奖  学前251班《爱如阳光》剧照   

     

    二等奖   学前253班《爱的力量》剧照

     

    三等奖 学前250班《爱心传递》剧照

     

    三等奖  学前258班《转身拥抱阳光》剧照

     

    三等奖 学前259班《把阴霾拖走让阳光进来》剧照

     

    三等奖  学前264班《太阳花》剧照  

     

    阳光心理协会情景剧《爱心天使》剧照

     

    开场舞 《飞翅火鼓》剧照

     

    友情出演  舞蹈《安和桥》剧照

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